Fernanda Ochoa

ActivaVIPMetamorfosis · Semana 12 de 12

fernanda.ochoa@correo.com · Houston, EE. UU. · Miembro desde Ene 2026

Peso inicial

195 lb

Actual

174 lb

Grasa corporal

36.4% → 30.1%

Programa completado

100%

Entrenamientos este mes

Constancia

94%

Resumen

Resumen de demostración

Fernanda mantiene una buena constancia. En las últimas cuatro semanas completó 15 de 17 entrenamientos y envió sus seguimientos a tiempo. Esta semana reportó menor energía y dejó pendientes dos sesiones de tren superior.

Constancia

94%

Peso

-21.0 lb

Entrenamientos

15 / 17

Seguimientos

4 / 4

Nivel de constancia

Últimos 30 días

Excelente

94%

Entrenamientos17 / 18

Seguimientos4 / 4

Actividad del programa96%

Participación en retos12 / 22

La constancia mide tus hábitos: entrenamientos, seguimientos y actividad. No considera tu peso ni tus medidas.

Evolución del peso

174 lb-21.0 lb

198.8 lb184.5 lb170.2 lb

S1S2S3S4S5S6S7S8

Medidas

Grasa corporal31.6 %-3.5

Cintura34.4 in-3.4

Caderas43.8 in-2.2

Pecho39.3 in-1.8

Muslos24.8 in-1.5

Brazos14.0 in+0.3

Fotos de progreso

Privadas · compartidas contigo

Fotos iniciales

195 lb

Semana 4

187 lb

Semana 8

181 lb

Actual

181 lb