Seguimientos

“Semana excelente. Subí a 135 lb en hip thrust y salió limpio. Lo único: la rodilla derecha me molesta un poco en zancadas.”

“Dormí mal casi toda la semana por trabajo, pero no fallé ningún entrenamiento. Ya voy 13 libras abajo.”

“Se me complicó la semana. Solo entrené dos días y comí bastante fuera. No sé si retomar desde la semana 1.”

“La mejor semana desde que empecé. Ya son 18 libras. Quiero hablar de qué sigue después de Metamorfosis.”