Valeria Castro
ActivaMetamorfosis · Semana 4 de 12
valeria.castro@correo.com · Bogotá, CO · Miembro desde Ene 2026
Peso inicial
158 lb
Actual
153 lb
Grasa corporal
31.5% → 29.9%
Programa completado
33%
Entrenamientos este mes
14
Constancia
80%
Resumen
Valeria mantiene una buena constancia. En las últimas cuatro semanas completó 11 de 13 entrenamientos y envió sus seguimientos a tiempo. Esta semana reportó menor energía y dejó pendientes dos sesiones de tren superior.
Constancia
80%
Peso
-5.0 lb
Entrenamientos
11 / 13
Seguimientos
4 / 4
Nivel de constancia
Últimos 30 días
80%
Entrenamientos17 / 18
Seguimientos4 / 4
Actividad del programa96%
Participación en retos12 / 22
La constancia mide tus hábitos: entrenamientos, seguimientos y actividad. No considera tu peso ni tus medidas.
Evolución del peso
153 lb-5.0 lb
158.9 lb155.5 lb152.1 lb
S1S2S3S4
Medidas
Grasa corporal25.6 %-2.8
Cintura27.9 in-2.8
Caderas35.5 in-1.8
Pecho31.9 in-1.4
Muslos20.1 in-1.2
Brazos11.4 in+0.3
Fotos de progreso
Privadas · compartidas contigoFotos iniciales
158 lb
Semana 4
152 lb
Semana 8
146 lb
Actual
146 lb