Metamorfosis · Semana 4
Recuperación Activa
25 min5 ejerciciosPrincipiantePeso corporal
Ejercicio 1 de 50 / 13 series
Ejercicio 1
Movilidad de Cadera 90/90
Cadera
3
Series
8 por lado
Repeticiones
30 seg
Descanso
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Descanso 30 seg